5.8と5.9は大違い

　今日、江坂のCRUXに行ってきました。先週行ったときよりもスムーズに体が動くようになった気がしますが、まだまだです。5.6クライマーの私は、5.8のルートをすべて登ることを目標にがんばりましたが、一応登ったものの、２テン、３テンはあたりまえのようにしてしまいました。
　5.9のルートを２つほどトライしましたが、今まで使ったことのないムーブもあり、5.8のルートとの違いも感じました。しかし、それはそれで新しい発見をしたようで楽しかったです。
　これからしばらくは、クライミングの上達を目標にがんばりたいと思います。
　

室内壁は惨敗

何年ぶり？何ヶ月ぶり？かもわからないくらい室内壁からとおざかっていたが、久しぶりに本日、大阪CRUXに行ってきました。
少しは登れるようになったかなと思ったら、大違い。
以前、登れたルートも登れなくなっていて大ショック。
こんな状態では、とても他のメンバーについて行けないので、これから週に１回はボルダリングに郡山のOCSに通うことにしました。
決意表明でした。

メタボリ予備軍になったか

年末から正月にかけて、家でゴロゴロ、酒チビチビの生活を続けていたせいか、体重も2kgほど増加、体脂肪率も20％を超えてしまった。
やはり体も重く感じるし、おなかもつっかえるような気がする。
毎晩の晩酌が一番いけないのであろう。
生活習慣病にならないように、これから節制しようと決意するのであった。

太陽がいっぱいはおもしろかった

１２／１５（土）に烏帽子岩に行ってきました。
一度登ってみたかった「太陽がいっぱい」に、まずW坂さんがトライ。オンサイトしてしまいました。
トップロープをかけてもらい、私がトライ。なんとかごまかしながら登ることができました。
「タイムトンネル」は、出だしから全然のぼれなくてへこんでしまいましたが、「太陽がいっぱい」で気持ちよくクライミングを終えることができました。
ヘタクソな私に付き合ってくれた仲間に感謝です。

Webページは難しい

富士山から帰って、さっそく山行記録をアップしようとhtmlファイルを書いてアップしました。
が、おっと更新履歴を忘れていた！ところが、FLASHがうまく働かない。コウデモナイ、アアデモナイと悩んでいたが、結局「>」が一つ抜けていただけだった。あ～しんど。
というわけなので、Webページ見てくださいね。
http://web1.kcn.jp/hp24tg37/index.html

ボッカトレは体脂肪率を下げるか

昨日は、トレーニングはお休み。
今日は、いつものトレーニングをした。ボッカトレの影響か、足がだるく、ランニングはいつもよりしんどかった。
トレーニングの後、体重、体脂肪率を測定したら、体重はほぼ変わらないのに、体脂肪率は２．３％下がっていた。
いつも、歩く山行をした後は、体脂肪率が下がるが、これって本当に体脂肪が燃焼したせいなのか。
それとも、運動によって電気伝導率がよくなる物質が生産されたためなのか。

ボッカトレは疲れた

なかなかボッカトレはしんどいですねえ。
まあ、報告はWebページ見てください。