太陽がいっぱいはおもしろかった

１２／１５（土）に烏帽子岩に行ってきました。
一度登ってみたかった「太陽がいっぱい」に、まずW坂さんがトライ。オンサイトしてしまいました。
トップロープをかけてもらい、私がトライ。なんとかごまかしながら登ることができました。
「タイムトンネル」は、出だしから全然のぼれなくてへこんでしまいましたが、「太陽がいっぱい」で気持ちよくクライミングを終えることができました。
ヘタクソな私に付き合ってくれた仲間に感謝です。

Webページは難しい

富士山から帰って、さっそく山行記録をアップしようとhtmlファイルを書いてアップしました。
が、おっと更新履歴を忘れていた！ところが、FLASHがうまく働かない。コウデモナイ、アアデモナイと悩んでいたが、結局「>」が一つ抜けていただけだった。あ～しんど。
というわけなので、Webページ見てくださいね。
http://web1.kcn.jp/hp24tg37/index.html

ボッカトレは体脂肪率を下げるか

昨日は、トレーニングはお休み。
今日は、いつものトレーニングをした。ボッカトレの影響か、足がだるく、ランニングはいつもよりしんどかった。
トレーニングの後、体重、体脂肪率を測定したら、体重はほぼ変わらないのに、体脂肪率は２．３％下がっていた。
いつも、歩く山行をした後は、体脂肪率が下がるが、これって本当に体脂肪が燃焼したせいなのか。
それとも、運動によって電気伝導率がよくなる物質が生産されたためなのか。

ボッカトレは疲れた

なかなかボッカトレはしんどいですねえ。
まあ、報告はWebページ見てください。